Gestalt-thérapie et approche psycho-énergétique à Rennes

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Un accompagnement pour revenir à soi, au corps et à son élan de vie

Qu’il s’agisse de traverser une période difficile, de prendre une décision importante, d’apaiser une souffrance affective ou de retrouver un élan dans sa vie professionnelle, entreprendre une démarche thérapeutique se fait souvent à un moment charnière.

Chaque parcours est unique.
Mais au cœur de cette démarche, il y a un élan commun :
aller mieux, se comprendre, retrouver du mouvement dans sa vie.

Je propose un accompagnement à Rennes et ses environs, dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux de votre rythme, à travers une approche globale : psychologique, corporelle, émotionnelle et énergétique.

​Je vous accueille dans un espace où vous pouvez :

• déposer ce que vous vivez

• explorer en sécurité

• ressentir, expérimenter, transformer

Je vous accompagne avec présence, engagement et respect, au service de votre évolution.

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Pour quelles problématiques ?

Cet accompagnement peut vous aider si vous traversez :

• des difficultés relationnelles ou affectives

• une perte d’estime de soi ou de confiance

• un sentiment de mal-être, de solitude ou d’exclusion

• un deuil ou une épreuve de vie

• une souffrance au travail ou une perte de sens

• un manque d’élan, de motivation ou de direction

Un chemin de transformation

Au fil des séances, vous pouvez :

• mieux vous comprendre

• identifier vos schémas répétitifs

• apprivoiser vos émotions

• vous reconnecter à votre corps

• retrouver vos ressources

Progressivement, vous vous sentez :

plus vivant·e, plus libre, plus créatif(ve), plus aligné·e avec vous-même, Vous devenez acteur(rice) de votre vie, capable de choix plus justes et d’ajustements plus conscients.

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Les fondements de ma pratique : 

​La Gestalt-thérapie, une approche humaniste, existentielle et holistique, centrée sur l’instant présent.

Je ne cherche pas uniquement à comprendre pourquoi les difficultés existent, mais surtout :
comment transformer ce qui se vit aujourd’hui

En séance, l’attention se porte sur :

• le ressenti corporel et émotionnel

• les besoins, les désirs et les limites

• la manière d’être en relation avec soi-même, avec les autres et avec l’environnement

Le vécu intérieur est considéré comme une base essentielle du travail thérapeutique.
C’est à partir de ce qui émerge dans l’instant que le processus de transformation se déploie.

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L’accompagnement prend  en compte les liens entre 

• le corps

• les émotions

• les mémoires vécues

• et la circulation de l’énergie

 

La psycho énergétique

Selon les besoins, je peux utiliser différents supports  :

• EFT (libération émotionnelle)

• EMDR (traitement des vécus traumatiques)

• sophrologie et visualisations

• travail autour de l’enfant intérieur

• pratiques de régulation émotionnelle et énergétique

Ces approches soutiennent :

• l’apaisement des charges émotionnelles

• la libération des blocages

• un retour à plus de fluidité intérieure

• des transformations en profondeur

 

Le corps, le mouvement et la créativité

Pour aider le processus, rendre visible ce qui se vit intérieurement, remettre du mouvement , expérimenter de nouvelles façons d’être, intégrer les transformations dans le corps je peux utiliser 

• l’expression sensitive et le mouvement libre

• des médiations créatives (écriture, dessin, modelage, collage…)

• des mises en situation et actes symboliques

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Les neurosciences affectives montrent que les émotions impliquent à la fois le corps, le système nerveux et la relation.

Certaines expériences peuvent laisser des traces sous forme de :

• tensions corporelles

• réactions émotionnelles automatiques

• schémas répétitifs

Ces réactions sont des adaptations.

Le changement passe alors non seulement par la compréhension, mais aussi par :

• le ressenti

• l’expérience vécue dans le corps

• la sécurité dans la relation

C’est dans cette perspective que s’inscrit ce travail d’accompagnement.

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​Pour prendre rendez-vous

07 83 72 42 99
(je vous invite à me laisser un sms avec vos disponibilités et je reviens vers vous rapidement)

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